Bột Củ Nưa An Giang 500gr

Cách khuấy bột nưa đúng cách để uống

• • Cách 1 (Uống chín hoàn toàn – Khuyên dùng): Cho 1–2 thìa cà phê bột nưa vào cốc. Thêm 1 thìa nước lọc nguội vào khuấy đều cho bột tan hết (không bị vón cục). Sau đó, đổ từ từ nước sôi 100°C vào cốc, vừa đổ vừa khuấy nhanh tay cho đến khi bột chuyển từ màu trắng đục sang dạng trong suốt, sền sệt là chín và uống được.
  • Cách 2 (Nấu trên bếp): Hòa tan bột nưa với nước nguội trong nồi nhỏ. Bắc lên bếp đun nhỏ lửa, khuấy đều tay cho đến khi bột sôi nhẹ, chuyển màu trong suốt thì tắt bếp, để nguội bớt rồi uống.

• • Đặc tính nở mạnh: Chất xơ Glucomannan trong bột nưa hút nước và nở rất mạnh (gấp hàng trăm lần). Nếu bạn pha quá đặc, bột sẽ đông lại thành khối như thạch, rất khó nuốt.
  • Uống nhiều nước: Sau khi uống bột nưa, bạn nên uống thêm một ly nước lọc lớn để đảm bảo chất xơ có đủ nước giãn nở trong dạ dày, tránh nguy cơ gây tắc nghẽn đường tiêu hóa.
  • Thời điểm uống: Nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút nếu bạn có mục đích giảm cân, tạo cảm giác no bụng.